Poradna

Hsport

Dobrý den, bohužel neznám Vaše proporce (somatotyp, věk, výška). Co je často, avšak nutno říci, že bez velkého úspěchu, doporučováno především začátečníkům, je kladení dostatečného důrazu na příjem vitamínů a minerálů. Ač se to totiž nezdá, každá sportovní aktivita je pro lidské tělo určitá forma stresu, ať už v menší či větší míře. Přirozenou reakcí organismu na vzniklý stres je přizpůsobení - růst svalů, zvýšená obranyschopnost organismu, silnější srdce,... Zkrátka lepší fyzická kondice. Je nezbytné však tělu dopřát dostatek odpočinku, kvalitní stravu a především veškeré vitamíny, minerály, a další stavební jednotky, které k regeneraci svalů, kloubů, šlach a vazů potřebuje. Rozhodně lze doporučit kombinaci Vitamín C + Echinacea + zinek, popř. některý z multivitamínů (např. One daily). Zároveň je třeba dbát i na dostatečný příjem minerálů, které mají schopnost udržovat neutrální až lehce zásadité PH v krvi. Při cvičení dochází k vyplavování především kyseliny mléčné, a k překyselování organismu. Pokud chce člověk udělat něco pro své zdraví, doporučuje se počas výkonu popíjet iontové nápoje s vysokým obsahem minerálních látek. Co se týče dalších (určitě zajímavějších) suplementů, které přímo souvisí s nárůstem svalové hmoty, za základ jsou považovány proteinové nápoje. Při budování svalů je nezbytné dodat tělu dostatek stavebních jednotek, ze kterých se svaly posléze skládají. A od toho jsou právě bílkoviny. Pokud by chtěl člověk denně přijmout z běžné stravy takové množství bílkovin, které se doporučuje, musel by denně spořádat 750g masa, což není žádná legrace, zvlášť pro zažívací trakt. Proteinové nápoje proto patří do základní suplementace sportovců. BCAA, která jste zmínil, jsou vhodná pro ochranu svalové hmoty a dodání energie v době tréninku a určitě u vás najdou své uplatnění. Dalším velmi používaným doplňkem je Gainer, neboli sacharido-proteinový nápoj. Užívá se především ihned po tréninku pro zastavení katabolického stavu organismu, je vhodný především pro jedince, kteří mají potíž nabrat svalovou hmotu (hubení, vytáhlí). Pokud má někdo potíž s váhou a musí se hlídat, aby nepřibral, není pro něj gainer příliš vhodný. Existuje celá řada doplňků výživy, o kterých je toho na internetu napsána celá řada, ale nutno říci, že výše zmíněné jsou základní a nejdůležitější pro zdravé nabírání svalové hmoty. Teprve při jejich užívání naplno využijete možnosti kreatinu či NO doplňků.

Hsport

Dobrý den, výběr vhodného stroje se bude odvíjet od Vašeho zdravotního stavu. Existuje speciální odnož rotopedů, tzv. recumbenty, které jsou přímo určeny pro osoby se sníženou pohyblivostí, pro osoby s endoprotézou, po operačním zákroku či vážnějším zranění, mající za následek zkrácení svalů či svalovou distrofii. Tyto stroje mají od rotopedů poněkud odlišný posez. Lépe se na ně nasedá, jejich používání je pohodlnější (ovládání zátěže pomocí počítače) a i samotné cvičení potom probíhá v poloze, která je tělu přirozenější. Tyto stroje nabízí Vámi zmiňované funkce (měření tepu, upozornění při překročení určité hranice tepové frekvence, zhodnocení zdravotního stavu, atd). Jejich cena se pohybuje od 13ti do 20ti tisíc, přičemž i ty nejlevnější nabízí poměrně vysokou kvalitu,

např: http://www.hsport.cz/p1605-rotoped-ergometr-s-operou-zad-kettler-paso-309-r.php

Navíc u nich nabízíme dovezení a montáž zdarma, tudíž by Vám odpadla starost s montováním či dopravou. Záruka činí obvykle 36 měsíců. Pokud dojde k nějaké poruše, autorizovaný servis si s Vámi domluví zchůzku a sám přijede stroj buďto opravit, nebo vyměnit. Vzhledem ke zdravotním problémům, které jste popsal, myslím, že toto řešení by pro Vás bylo nejschůdnější. Pokud se však cítíte lépe a myslíte si, že byste byl schopen bez větších obtíží využívat klasický rotoped, potom se bude výběr odvíjet především od financí, které do něj chcete vložit. V současné době jsou i ty nejlevnější námi nabízené rotopedy vybaveny snímačem tepové frekvence a magnetickou brzdou, tudíž odpadá jakékoliv tření brzdových čelistí, což má i vliv na snížení poruchovosti. U těchto strojů platí, že čím těžší bude mít rotoped setrvačník, tím bude šlapání plynulejší a komfort cvičení bude vyšší. Doporučuje se tudíž vybírat stroj s rotující hmotou co možná nejtěžší. Poslední důležité rozdělení je na klasické rotopedy a tzv. ergometry. Klasický rotoped má displej napájený bateriemi, ovládání je čistě manuální (točíte kolečkem a přidáváte či ubíráte zátěž, jako když na kole měníte převody). Toto provedení je levnější. Ergometr namísto toho zapojíte do elektřiny, změnu obtížnosti provádíte pomocí stisku tlačítek a stroj sám pomocí servomotorku zátěž mění. Díky tomu můžete například stanovit tepovou frekvenci, která je pro Vás nejvhodnější a stroj bude automaticky upravovat zátěž tak, abyste se v této tepové frekvenci udržoval.

V případě jakýchkoliv dalších dotazů mě kontaktujte na info@hsport.cz

Hsport

Dobrý den. Funkce měření vody probíhá u vah s tělesnou analýzou tím způsobem, že váha vyšle slabý elektrický výboj skrze nášlapné plochy do lidského těla. Jelikož svaly, voda a tuk mají odlišnou vodivost, váha na základě odporu určí procentuální zastoupení jednotlivých složek. Ačkoliv je zmiňovaný elektrický výboj opravdu velice slabý a na lidské tělo nemůže mít žádné škodlivé účinky, kardiostimulátor je citlivý přístroj, který právě s podobnými výboji pracuje, a existuje tu závažné riziko, že by mohlo dojít při jednom z výbojů k jeho poškození. Proto je používání vah s tělesnou analýzou lidem s kardiostimulátorem zakázáno.

Předal jsem Váš dotaz přímo výrobci profesionálních osobních vah, takže pokud existuje nějaké alternativní řešení, jak provádět tělesnou analýzu bez výše zmíněného rizika, určitě se Vám ještě ozvu.

Hsport

Dobrý den, tento stroj podporuje hrudní pás. Ten je navíc dodáván ke stroji zdarma.

Hsport

Dobrý den, v tuto chvíli není tato trampolína skladem, ale v případě objednání jsme schopni ji naskladnit řádově do 48 hodin.

Hsport

Dobrý den, k produktu byla přidána fotografie, která z části zabírá i spodní stranu podložky. Jedná se o jakousi polokouli (pravidelný tvar) s průměrem cca 11 cm. Pro lepší představu spodní strany doporučuji prohlédnout fotografie přiložené u balanční podložky Insportline http://www.hsport.cz/p1152-balancni-podlozka-insportline.php ). Ta má tvar prakticky stejný.

Hsport

Dobrý den, Syntrax Matrix 5.0 je vícesložkový protein s postupným uvolňováním. Společně s Phd Pharma blend 6HR tvoří zvláštní skupinu proteinových koncentrátů, které mají za úkol zásobovat lidské tělo bílkovinami průběžně (až 6 hodin). Amix ISOPURE CFM Isolate je naproti tomu vstřebatelný rychle, a to díky velmi vysoké čistotě (90% bílkovin) a technologii zpracování. Pod označením CFM se skrývá čistě mechanický postup získávání bílkovin (bez použití chemie). Výsledný produkt je tak lidským tělem maximálně využitelný, bez nežádoucích projevů, jako je např. nadýmání. Zatímco Matrix, či zmíněný Phd Pharma blend jsou určeny pro konzumaci na noc, či v průběhu dne ve chvílích, kdy nemá člověk čas pravidelně jíst a potřebuje, aby ho připravený koktejl zasytil na delší dobu, Amix Isopure CFM bych naopak doporučil užívat především po tréninku, kdy lidské tělo potřebuje rychle dostupné a lehce vstřebatelné bílkoviny, před tréninkem, kdy se opět rychle stráví a člověk může jít pár minut po koktejlu cvičit, či v průběhu dne, kdy potřebujete "dohnat" bílkoviny, ale víte, že za 2 hodiny budete jíst zase, tak abyste zbytečně nezatěžoval trávící trakt. V každém případě Amix CFM je jedním z nejlepších proteinových suplementů, které na trhu v současné době jsou. Snad bych ještě vyzdvihl Instant Whey (či Micro Whey) od společnosti Reflex - ten má navíc tu výhodu, že obsahuje trávící enzymy a probiotické kultury - lidské tělo není tudíž vůbec zatěžováno, neboť samotný proteinový nápoj obsahuje většinu kultur, nezbytných ke štěpení a trávení bílkovin.

Hsport

Dobrý den, hrudní pás dodávaný k těmto hodinkám má dosah signálu cca 1 metr. Samotné hodinky potom využívají lidského těla jakožto vodiče, proto jsou velmi odolné proti rušení signálem z jiného zdroje. Bohužel však nedokážu říci, jak se zachová měřič tepové frekvence, který vlastní Vaše přítelkyně - Vám by se s CP13 měly zobrazovat hodnoty bez problému.

Hsport

Dobrý den, osobní vyzvednutí je samozřejmě možné. Doporučujeme však provést objednávku po internetu se zaškrtnutím možnosti "osobní odběr v Brně". Zboží Vám tak rezervujeme, takže budete mít jistotu, že bude skladem, až si ho přijdete vyzvednout.

Hsport

Dobrý den, daný postup není možný, neboť na zmíněném stojanu jsou umístěny ovládací prvky stroje, které jsou nutné k provozu.