Poradna

Hsport

Dobrý den, uzávěry jsou určeny na osy bez trapézového závitu. Na závit je není možné použít.

Hsport

Dobčrý den, je to možné, neboť tyč je vyrobena z kvalitního materiálu, který nepruží a jeho nosnost je tudíž značná.

Hsport

Dobrý den, na první dva dotazy musím odpovědět souhlasem. Co se týče možnosti dokoupení dalších kotoučů, přesně takovéto bohužel nenabízíme (ostatně do kufru by se ani nevešly). Počet kotoučů, které se na osu vejdou, je dán především rozměrem (tloušťkou) daných kotoučů. Pokud byste na osu dával kotouče o malé hmotnosti (a tím pádem i malých rozměrech), vejde se Vám jich tam více, než když zvolíte kotouče velké, či kotouče od jiného výrobce, které budou např. širší.

Hsport

Dobrý den, nutriční hodnoty ve 100g činí:

• Energie kcal/kj 228/969

• Proteiny 0g

• Sacharidy celkem 57g

• Tuky 0g

Složení sacharidů:

• Fruktózový sirup 28,3g
• Glukózový sirup 1,8g
• Isomaltóza 14g
• Maltóza 8,7g

Hsport

Dobrý den, jak správně použít kinesiologický tejp by Vám měl ukázat fyzioterapeut/sportovní lékař, ke kterému budete chodit na rehabilitaci. Samotnou fixaci pomocí tejpů si můžete později provádět sám, ale bylo by vhodné, aby Vám proškolený odborník nejprve poradil, jak na to. Kinesiologické tejpy jsou dobrou věcí, ale je třeba umět je používat.

Hsport

Dobrý den, Temtex Tourmaline je narozdíl od verze Classic napuštěn látkou, která má hojivé účinky. Používá se především na léčbu zánětů. Pokud tejpujete koleno, pak užíváte tejp o délce cca 20cm a pravděpodobně ještě rozstříháváte tejp podélně. V tom případě by se Vám určitě hodila předsekaná verze, kde máte 25cm dlouhé pruhy, které mají uprostřed podelný řez pro snadné rozdělení šířku 2,5cm. Nebudete pak muset nic stříhat. Na druhou stranu výrobce předsekané verze nenabízí zmiňovaný Tourmaline.

Hsport

Dobrý den, vše závisí na Vaší fyzické zdatnosti, žádný bližší návod neexistuje. Na nohy bych doporučoval 1kg závaží (v případě, že hrajete např. fotbal či hokej, pak 2kg). Na ruce potom 0,5-1kg.

Hsport

Dobrý den,

pokud víte, že Vám iontové nápoje dráždí žaludek, nemohu zaručit, že s tímto to bude jiné.

Hsport

Dobrý den, určitě bych Vám jako základ doporučil kombinaci Echinacea + Vitamín C + zinek. Echinacea je využívána tisíce let jako přírodní lék proti nachlazení, vitamín C je silný antioxidant a nejpotřebnější je především v dobách virových infekcí, zinek má potom schopnost zvyšovat přirozenou imunitu člověka. Doporučuji dávkovat 1x denně ráno, v případě nachlazení pak 2x denně, a to ráno a večer. Dalším výborným produktem je Cordyceps Sinensis, ten je využíván v tradiční čínské medicíně a to i k léčbě rakoviny či nemoci z ozáření. Jedná se o přírodní antibiotikum, které sportovci využívají jak na bolesti kloubů, na záněty a nemoci, tak i na vážnější zdravotní potíže. Cordyceps má kromě léčivých účinků schopnost dodávat energii a stimulovat imunitu člověka. Poslední věcí, která by byla pro Vás podle mého ideální, je Rhodiola Rosea - ta zvyšuje fyzickou výkonnost, odstraňuje deprese, posiluje organizmus, podporuje soustředěnost a mentální výkonnost. Aktivuje enzymy účastnící se spalování tělesných tuků a tím podporuje redukci váhy. Jediným úskalím může být, že působí jako lehké afrodiziakum (zvyšuje libido).

Hsport

Dobrý den, jelikož jste nenapsal, kolik Vám je let, ani údaje o váze či somatotypu, mohu prozatím doporučit pouze vhodný iontový nápoj, který zabrání překyselení organismu, dodá tělu nezbytné minerály a tím urychlí i následnou regeneraci po výkonu. Výborné ohlasy máme na nápoj Cytomax, levnější variantou je pak Mineral drink od společnosti Penco. Ihned po výkonu by bylo vhodné vypít sacharidový nápoj (gainer), avšak pokud máte tendence ke snadnému nabírání tuků, nedávejte příliš velké dávky. Určitě by nebylo vůbec na škodu zařadit proteinové nápoje, které tělu dodají dostatek stavebních jednotek pro tvorbu svalů. Pokud budete dodržovat tuto suplementaci, můžete přistoupit i k produktům typu kreatin, který zvýší sílu a výrazně dopomůže růstu svalové hmoty.