Poradna

Hsport

Dobrý den, jak správně použít kinesiologický tejp by Vám měl ukázat fyzioterapeut/sportovní lékař, ke kterému budete chodit na rehabilitaci. Samotnou fixaci pomocí tejpů si můžete později provádět sám, ale bylo by vhodné, aby Vám proškolený odborník nejprve poradil, jak na to. Kinesiologické tejpy jsou dobrou věcí, ale je třeba umět je používat.

Hsport

Dobrý den, Temtex Tourmaline je narozdíl od verze Classic napuštěn látkou, která má hojivé účinky. Používá se především na léčbu zánětů. Pokud tejpujete koleno, pak užíváte tejp o délce cca 20cm a pravděpodobně ještě rozstříháváte tejp podélně. V tom případě by se Vám určitě hodila předsekaná verze, kde máte 25cm dlouhé pruhy, které mají uprostřed podelný řez pro snadné rozdělení šířku 2,5cm. Nebudete pak muset nic stříhat. Na druhou stranu výrobce předsekané verze nenabízí zmiňovaný Tourmaline.

Hsport

Dobrý den, vše závisí na Vaší fyzické zdatnosti, žádný bližší návod neexistuje. Na nohy bych doporučoval 1kg závaží (v případě, že hrajete např. fotbal či hokej, pak 2kg). Na ruce potom 0,5-1kg.

Hsport

Dobrý den,

pokud víte, že Vám iontové nápoje dráždí žaludek, nemohu zaručit, že s tímto to bude jiné.

Hsport

Dobrý den, určitě bych Vám jako základ doporučil kombinaci Echinacea + Vitamín C + zinek. Echinacea je využívána tisíce let jako přírodní lék proti nachlazení, vitamín C je silný antioxidant a nejpotřebnější je především v dobách virových infekcí, zinek má potom schopnost zvyšovat přirozenou imunitu člověka. Doporučuji dávkovat 1x denně ráno, v případě nachlazení pak 2x denně, a to ráno a večer. Dalším výborným produktem je Cordyceps Sinensis, ten je využíván v tradiční čínské medicíně a to i k léčbě rakoviny či nemoci z ozáření. Jedná se o přírodní antibiotikum, které sportovci využívají jak na bolesti kloubů, na záněty a nemoci, tak i na vážnější zdravotní potíže. Cordyceps má kromě léčivých účinků schopnost dodávat energii a stimulovat imunitu člověka. Poslední věcí, která by byla pro Vás podle mého ideální, je Rhodiola Rosea - ta zvyšuje fyzickou výkonnost, odstraňuje deprese, posiluje organizmus, podporuje soustředěnost a mentální výkonnost. Aktivuje enzymy účastnící se spalování tělesných tuků a tím podporuje redukci váhy. Jediným úskalím může být, že působí jako lehké afrodiziakum (zvyšuje libido).

Hsport

Dobrý den, jelikož jste nenapsal, kolik Vám je let, ani údaje o váze či somatotypu, mohu prozatím doporučit pouze vhodný iontový nápoj, který zabrání překyselení organismu, dodá tělu nezbytné minerály a tím urychlí i následnou regeneraci po výkonu. Výborné ohlasy máme na nápoj Cytomax, levnější variantou je pak Mineral drink od společnosti Penco. Ihned po výkonu by bylo vhodné vypít sacharidový nápoj (gainer), avšak pokud máte tendence ke snadnému nabírání tuků, nedávejte příliš velké dávky. Určitě by nebylo vůbec na škodu zařadit proteinové nápoje, které tělu dodají dostatek stavebních jednotek pro tvorbu svalů. Pokud budete dodržovat tuto suplementaci, můžete přistoupit i k produktům typu kreatin, který zvýší sílu a výrazně dopomůže růstu svalové hmoty.

Hsport

Dobrý den, zmiňovaný Cordygen 5 nenabízíme, proto osobní zkušenosti s konkrétně tímto produktem nemám. Nutno však zmínit, že houbu Cordyceps prodáváme už dlouhou dobu a ohlasy na ni máme více než dobré. Cordyceps se vyskytuje ve více druzích. Nejznámější a nejúčinnější je Cordyceps sinensis - tato forma je však velmi drahá a prakticky není možné ji sehnat - je využívána v tradiční čínské medicíně a doba zrání výsledného produktu je kolem 6ti let. V ČR není tato forma vůbec dostupná. Sportovci proto využívají druh Cordyceps CS4, který má prakticky totožné účinné složky jako Cordyceps sinensis a je to zároveň jediná surovina (vyjma Cordycepsu sinensis) u které byly v klinických studiích prokázány účinky - narozdíl od dalších druhů, jako je např. Cordyceps militaris a další. Při výběru vhodného zboží proto dbejte na důslednou kontrolu obsahu právě formy CS4, účinnost ostatních druhů nelze zaručit. V naší nabídce máme Cordyceps od společnosti Reflex, který je tvořen právě pouze formou CS4. Je oblíben nejen u kulturistů, ale i profesionálních cyklistů či běžců, kteří oceňují lepší přísun kyslíku do svalů, větší  výdrž, či v neposlední řadě léčivé účinky a rychlejší regeneraci při užívání Cordycepsu. Určitě Vám proto doporučuji vyzkoušet, neměl byste být zklamán. Užívejte cca 4-5 hodinu před výkonem. (o užívání Cordygenu bohužel nemám informace). Po konzultaci s kolegou Vám ještě mohu doporučit Tyrosine, který je určen především pro zvýšení energie, zdravé agresivity a okamžité výkonnosti. To by pro Vás jakožto sprintera byla velmi dobrá volba. Vyplavení adrenalinu před výkonem by mělo být znát na výsledném čase. Lze kombinovat s cordycepsem.

Hsport

Dobrý den, očekáváme dodávku každým dnem. Předpokládáme, že v průběhu tohoto týdne bychom měli mít několik kusů skladem.

Hsport

Dobrý den, v současnosti (duben 2011) máme skladem kusy s expirací v srpnu 2013.

Hsport

Dobrý den, jedná se o měkčené PVC.