Poradna

Hsport

Dobrý den,

uchycení sedla na modelu 107 je totožné s většinou rotopedů či cyklotrenažerů. Pokud máte, či hodláte zakoupit cyklistické sedlo, je možné jím nahradit sedlo standardně dodávané.

Hsport

Dobrý den, BCAA se používají především pro jejich schopnost dodávat energii a chránit svalovou hmotu jak při, tak po skončení tréninku. Z těchto důvodů se vhodné používat je těsně před tréninkem, popř. při něm, či okamžitě po tréninku. Pokud byste chtěl BCAA maximálně využít, rozdělte dávku na dvě části a jednu vezměte před tréninkem, druhou po. Používání BCAA společně s CEE je běžnou praxí, přičemž kreatin by se měl užívat cca 30 minut před začátkem tréninku.

Hsport

Dobrý den, toto je otázka spíše na ortopeda, který má možnost zkontrolovat Váš zdravotní stav. V každém případě lze doporučit kostivalový gel. Používá se k léčbě poúrazových pohmožděnin, pooperačních stavů, výronů, atd. Ohlasy na jeho účinky jsou více než dobré. Zároveň by bylo vhodné časem masáže doplnit o další formy rehabilitace, např. cvičení s Dome ballem.

S pozdravem a přáním brzkého uzdravení

Hsport

Hsport

V první řadě je třeba zdůraznit, že ačkoliv se tuk ukládá v některých tělesných partiích přednostně (u žen obvykle na bocích a stehnech, u mužů potom na břiše), je prakticky nemožné odbourat ho lokálně - ve Vašem případě pouze z paží. Jedinou možnou cestou je úpravit jídelníček a v kombinaci s pravidelným cvičením se snažit postupně spalovat podkožní tuk ve všech partiích a zpevňovat celé tělo. Totéž platí u mužů, kteří denně cvičí břicho s cílem shodit "pneumatiku" - více než procvičování jedné svalové partie pomůže změna jídelníčku a provádění komplexních cviků. Pro zpevnění jednotlivých svalových partií a celkové zeštíhlení bych Vám doporučil trénink 3 krát týdně, cca 7 cviků v jednom tréninku (na každou svalovou partii jeden, nejlépe komplexní víceklouvobý cvik - např. dřep, bench, tlaky na ramena, atd). U každého cviku 3-4 série po 10-15 opakováních. Vyšších vah se nemusíte bát, přílišné "zmohutnění", které vídáváme u kulturistek vyskytujících se na obálkách časopisů, je způsobeno tvrdým letitým tréninkem, neuvěřitelnou genetikou, a občas i užíváním velkého množství zakázaných látek.

Hsport

Dobrý den,

výběr vhodného stroje je složitá záležitost a není dobré ji brát na lehkou váhu. Obecněji, pokud se chcete vydat cestou léty osvědčené kvality, zvolte společnost Kettler. Jeho stroje jsou prakticky bezporuchové, mají tříletou záruku, lze se spolehnout na kvalitu použitého materiálu. Insportline zase nabízí záruku prodlouženou na celých 5 let, což mluví samo za sebe. Stroje Formerfit jsou dozajista také kvalitní, ale se svojí "pouhou" dvouletou zárukou lehce ztrácí. Formerfit 655 má zátěž regulovatelnou pouze manuálně (ručně kolečkem - bez servomotoru), což není zdaleka tak pohodlné, jako u jeho konkurentů. Naproti tomu jeho starší bráška (Formerfit 950) má nejen ovládání servomotorem, ale i možnost nastavení délky kroku, což je velice znát při jeho užívání - zvlášť, pokud se na jednom stroji střídá více lidí rozdílné výšky, jako ve Vašem případě. Kettler 309 je osazen ve všech kloubních průmyslovými ložisky, což zajišťuje plynulý a bezporuchový chod s případnou snadnou výměnou, avšak nedisponuje nastavitelnou délkou kroku - což je ve Vašem případě nevýhoda. Insportline Madison v současnosti výrobce neprodává a není jisté, zda ho ještě prodávat bude. Insportline Austin na našich stránkách sice nemáme, ale není pro nás potíž ho v případě zájmu dodat. Obávám se ale, že také nenabízí možnost stavitelných pedálů. Pokud bych měl tedy zvolit nejlepší možnost konkrétně pro Vás, byl by to Formerfit 950 - nejen pro jeho schopnost nastavovat délku kroku, ale i pro velmi malou vzdálenost nášlapných ploch, což je (především pro ty menšího vzrůstu) mnohem pohodlnější záležitost.

Snad Vám tato odpověď pomůže alespoň trochu ve výběru.

Hsport

Dobrý den, u nabízených žebřin jsou boky vyrobeny z komaxitu, trubky jsou z chromovaných trubek. Celková hloubka žebřin je 14,5 cm. Mohou stát na podlaze, ale mohu být upevněny i ve vzduchu (záleží na pevnosti ukotvení). Měly by být připevněny osmi šrouby, nejlépe kotvami. Změna rozměrů není bohužel možná.

Hsport

Dobrý den, koňská mast je tvořena směsí bylin. Její používání by nemělo mít na těhotenství žádný vliv. Výrobce varuje pouze před možnou alergickou reakcí. Přesto musím doporučit, abyste konzultovala vše, v čem si nejste zcela jistá, s Vaším lékařem.

Hsport

Dobrý den,

změnu obalu nemohu potvrdit ani vyvrátit. Námi prodávaný Polar ice se shoduje s výše uvedeným obrázkem -  jak symbolem "X",  tak i označením "analgesic gel". Pokud výrobce opravdu změnil obaly, u nás se změna ještě neprojevila. Mohu Vám doporučit pouze zkontrolovat složení zakoupeného produktu (ve Vašem případě by se v textu měl objevit pojem "analgecis"), a výrobce - Lander Co, Binghamton, USA.

Hsport

Dobrý den,

osobně bych pro domácí použití doporučil následující trojici. Jedná se o Kettler Cambridge, TUNTURI - R25 a TUNTURI – R35. Ve všech případech se jedná o veslovací trenažery s magnetickým brzdným systémem. Výhodou je plynulý a tichý chod, který je zároveň naprosto bezúdržbový. Rozdíl mezi Cambridgem a R25 je zejména v hmotnosti setrvačníku (rotující hmota), protože délkově se stroje téměř neliší. Kvalitou dílenského zpracování se tyto přístroje také shodují. Tunturi R35 je další stupeň veslovacích trenažerů poskytující oproti běžným strojům také dvojitý pojezd. Díky tomuto faktoru máte jistotu plynulejšího chodu a především lepší stability. Pokud Vám není líto investovat vyšší částku za veslař, tak bych volil právě tento stroj.

Hsport

Dobrý den, šumivé tablety isostar jsou pro zmiňované sportovní aktivity více než vhodné. Výrobce udává doporučenou denní spotřebu do 1000ml nápoje (tzn. 4 tablety), ale ani případný vyšší příjem by se neměl u dětí nijak negativně projevit.