Poradna

Hsport

Dobrý den,

nabírání svalové hmoty je z velké části otázka kalorií. Bude tedy především záležet na rychlosti Vašeho metabolismu společně s ostatními faktory. Základem je strava, což znamená přijímat dostatečné množství sacharidů (5-6g /kg), bílkovin (1,8-2g/kg) a tuků (asi 30% denního kalorického příjmu). Abych se tedy vrátil k vaší otázce. K proteinu bych rozhodně přidal maltodextrin (polysacharid), který bych dávkoval po tréninku v poměru 2:1 či 3:1. Znamená to přijmout např. 60g maltodextrinu a 30g proteinu. Sacharidy po tréninku jsou důležité pro nastartování insulinu, který zajistí přenos aminokyselin a glukózy do svalů. Nastavíte tak tělo zpět do anabolismu. Bez něj Vám je protein po tréninku skoro k ničemu. Mezi další doplňky bych prozatím zařadil jen BCAA (ochrana svaloviny před a po tréninku), multivitamin a rybí olej. Na ostatní suplementy máte ještě čas. Jde o to, že i kdybyste je momentálně zařadil, tak stejně nevyužijete jejich potenciál. Přidání dalších suplementů doporučuji zhruba až po půl roce cvičení.

Hsport

Dobrý den,

tato lavice je primárně určena zejména k procvičování prsních, ramenních a pažních svalů. Neznamená to ale, že by na ní břicho cvičit nešlo. Lze např. vyzkoušet zdvihy nohou v leže či zkracovačky v sedě. Záleží především na tom, zda tyto cviky splňují Vaši představu.

Hsport

Dobrý den,
dle mého názoru zde žádná dopingová aditiva nenajdete. Pokud však chcete mít jistotu, tak prostudujte složení a porovnejte je s aktuálními zakázanými látkami, které naleznete zde.

Hsport

Dobrý den,
abychom byli schopni určit cenu za dopravu, tak potřebujeme znát dodací adresu. Pošlete mi ji prosím na info@hsport.cz a já Vás budu obratem kontaktovat.

S pozdravem Ondřej Kakáč, Hsport

Hsport

Dobrý den,
základem pro přibírání svalové hmoty je a vždy bude strava. Musíte dbát na dostatečný příjem sacharidů (5-6g /kg), bílkovin (1,8-2g/kg) a tuků (asi 30% denního kalorického příjmu). Vzhledem k tomu, že bílkoviny se velice špatně čerpají pouze ze stravy, tak rozhodně doporučuji zařadit i nějaký proteinový suplement. Jakmile máte tento základ vyřešený, tak lze přidat i zmiňovaný CEE. Přímo z kreatinu tloustnout nebudete, může se ale objevit retence (zadržování) vody, která v případe Ethyl Esteru není příliš výrazná. Abych tedy jednoznačně odpověděl na Vaši otázku. Ano, protein rozhodně kupte.  

Hsport

Dobrý den,
doba dodání tohoto produktu by neměla přesáhnou 5 dní. Bohužel se v dnešní době může stát cokoliv, takže slibovat něco na 100% není zrovna ideální. Ve většině případů to však nebývá problém.

Hsport

Dobrý den,
boxovací hruška se přednostně upevňuje na boxovací plato, které momentálně není k dispozici ani u dovozce. Termín dostupnosti je přibližně měsíc. Náhled naleznete např. zde.

Hsport

Dobrý den,
u internetové objednávky nelze platit kartou. Můžete však zvolit platbu bankovním převodem či hotovost. U těchto způsobů dostáváte v případě vlastního odběru a montáže 5% slevu. Konkrétně typ 4730 MX máme nyní na prodejně v Brně jak v krabici, tak smontovaný. Můžete tedy přijít přímo na prodejnu a stroj zakoupit. Pokud však chcete uplatnit slevu, tak opět nelze platit kartou.

Hsport

Dobrý den,
v případě jakéhokoliv stroje lze řešit splátky pomocí Cetelemu, který nabízí buď systém 10x10 nebo Klasický úvěr. V případě Klasického úvěru je třeba zaplatit minimálně 6 splátek bez ohledu na vstupní zaplacenou částku. Vzhledem k tomu, že se osobně neuvidíme, tak od Vás budu potřebovat naskenovaný občanský průkaz a řidičský průkaz. V případě absence řidičského průkazu lze použít pas. Podmínkou jsou ale dva platné doklady. Pokud máte dále zájem řešit koupi tohoto stroje, tak mě prosím kontaktujte na mailu kakac@hsport.cz a já Vám zašlu potřebné dokumenty k vyplnění. Dodání přímo na místo by neměl být problém.

S pozdravem Ondřej Kakáč, Hsport

Hsport

Dobrý den,
šibenici na stěnu naleznete zde.