Poradna
Nevíte si s něčím rady?
Hsport rád zodpoví jakékoliv vaše dotazy spojené s doplňky výživy, činkami, posilovacími stroji, měřiči tepové frekvence apod. Neváhejte a ptejte se!
#1371 20. 6. 2013 made in?
Martin: odkaď je? Asie?
Dotaz k produktu: Obouruční osa EZ 30/1200 mm - trapézový uzávěr
Hsport
Dobrý den,
ano, výrobek je vyroben v Asii. Pokud chcete osu vyrobenou v ČR, podívejte se na naše osy, ty jsou vyráběny v tuzemsku na zakázku:
http://www.hsport.cz/k176-osy.php ?vyrobce=1
#1370 20. 6. 2013 suplementace ektomorfa
Frantisek Horvath: zdravim vas,
jakou by jste mi doporucil suplementaci pri 60kg, 3krat tydne intenzivni trening, strava cca 4krat denne..
po treningu beru caj.lzicku 100% glutaminu a jednu pred spanim.(misto proteinu, kvuli snadne vstrebatelnosti v mych 35 letech uz neni metabolismus jak ve 20letech))
Rad bych to doplnil o muscle tech 100% nebo mega mass 4000 gainer- ihned po treningu kvuli zvysene inzulinove absorbci a rust. hormonu a potom cca hodinu glutamin?
Dale to chci doplnit kreatinem,kdy je lepsi jej brat(pred spanim, nebo po ranu?)
Dale mam nejasnost u mega massu kde 1 davka=150g coz je v prepoctu podle jejich udaju 540 kcal, a oni tam uvadeji pri jedne davce 700kcal..??
Takze proc mi tyto udaje nesedi?
Jsem spise naklonen k muscle tech 100% gaineru, taky proto ze je tam v 1 davce=162g cca 50 g bilkovin a udaje jenz tam udavaji v prepoctu mi cca. sedi..
Prijde vam takto postavena suplement. v poradku, nebo jak by jste ji vylepsil?.jsem ektomorf..
Dekuji za odpoved, a preji hezky den))
Dotaz k produktu: Weider Giant Mega Mass 4000 7000g
Hsport
Dobrý den,
předem musím upozornit, že dávkování, uváděné výrobcem, bývá často nesmyslné, čehož je důkazem jak firma MuscleTech, tak Weider. Nevím, proč to dělají, ale je to tak. Přijmout v jedné dávce 50 g bílkovin je zaprvé vyhazování peněz - lidské tělo nedokáže v jedné dávce strávit více než 30-40 gramů, a zadruhé je to i koledování si o zažívací potíže. Stejně tak množství sacharidů přijatých po tréninku by mělo být maximálně 1 gram na kilogram tělesné váhy, tudíž ve vašem případě 60 gramů (nejlépe rozdělené do dvou dávek s odstupem půl hodiny). V jedné dávce bych nedoporučoval užívat více, než 40-50 gramů sacharidů.
Gainer doporučuji užívat ihned po tréninku, můžete do něj přisypat zmiňovaný glutamin. Druhá dávka glutaminu by měla přijít před spaním, což dodržujete.
Pokud máte potíže s trávením bílkovin, doporučuji buďto komplexní aminokyseliny, např:
http://www.hsport.cz/p2756-amix-amino-pills-330tbl.php
nebo hydrolyzovaný protein, který se již nemusí složitě trávit:
http://www.hsport.cz/p2154-amix-hydro-pure-hydrolyzate-whey-professional-1000g.php
Co se týče kreatinu, na jeho dávkování panují různé názory, já osobně se přikláním k tomu, že je jedno, zda ho dávkujete ráno, či večer, protože tělo si v obou případech vytváří zásobu kreatinu v těle, ze které potom kreatin čerpá. Zásoba kreatinu může činit až cca 150 g, proto je vhodné první týden zařadit tzv. nasycovací fázi, kdy užíváte 20 g kreatinu denně, čímž dojde k maximálnímu naplnění svalů kreatinem. Dalších 4-5 týdnů užívejte 5-10 gramů denně. V případě 5ti gramů dávkujte jednou denně, je jedno, zda ráno, večer, před tréninkem, nebo po tréninku, pokud 10 gramů, pak ve dvou dávkách - ráno a večer po 5ti gramech.
Z gainerů je velice dobrá zkušenost s Carbojet Mass, který obsahuje i kreatin v dostatečném množství, takže není třeba ho kupovat zvlášť:
http://www.hsport.cz/p1907-amix-carboj-mass-professional-3000g.php
#1369 17. 6. 2013 Použití s proteiny
Jakub: Dobrý den , rád bych se zeptal , jestli je možno produkt Amix BCAA Instantized 2:1:1 250g kombinovat například s proteinem Anabolic monster beef od Amixu. Díky
Dotaz k produktu: Amix BCAA Instantized 2:1:1 - 250 g
Hsport
Dobrý den,
BCAA se kombinují s proteinem běžně.
#1368 17. 6. 2013 Osa 1800/30 na míru ?
David Jiráček: Dobrý den,
Byli byste schopni mi udělat osu (1800/30) na míru ? Konkrétně tak, aby vnitřní rozteč mezi zarážkami na kotouče byla 130 cm ? A pokud by to bylo možné tak zhruba za jakou cenu ?
Děkuji
Dotaz k produktu: Obouruční osa Standard hladká 30/1800 - pozink
Hsport
Dobrý den,
je to možné, cena takovéto osy by byla stejná, jako cena běžné 180 cm. Jelikož se však jedná o zakázkovou výrobu, je nutná platba předem. Výroba trvá obvykle do 3 týdnů. V případě zájmu mě kontaktujte na info@hsport.cz.
#1367 16. 6. 2013 Cyklotrenažer inSPORTline - AREGON
Tomas Vaculovic: Dobry den,
mel bych zajem o cyklotrenazer AREGON, ale chtel bych si ho nejdriv vyzkouset, predtim nez si ho koupim, Byl by mozne si ho u vas na prodejne vyzkouset?
S pozdravem
Vaculovic
Dotaz k produktu: Cyklotrenažer inSPORTline AREGON
Hsport
Dobrý den,
Aregon nemáme bohužel aktuálně vystaven na žádné prodejně.
#1366 12. 6. 2013 cviky
Helena: Dobrý den, chci se zeptat, zda lze na tomto posilovači cvičit pouze jedním způsobem (viz foto) na posílení přímých břišních svalů, anebo lze cvičit i v jiných polohách, např. na posílení šikmých břišních svalů (tj. onen manuál, na který se ptají tazatelé přede mnou, by nebyl od věci). Děkuji za odpověď.
Dotaz k produktu: Posilovač břišních svalů Formerfit 820AB Master
Hsport
Dobrý den,
s kolíbkou cvičíte vlastně klasické zkracovačky, avšak s oporou krční páteře, tudíž vás kolíbka nutí ke správnému provedení cviku. Lze volit všechny varianty zkracovačet, tzn. když dáte nohy bokem, tak i na šikmé břišní svaly.
#1365 12. 6. 2013 Dávkování kreatinu
A: Dbrý den, má byt nejaká pauza brani creatinu po mesici(28dní podle popisu zbozí) nebo pokracovat do snezení cele krabicky?
Dotaz k produktu: Weider Pure Creatine 600g
Hsport
Dobrý den,
kreatin se bere 5-6 týdnů, pak se na stejnou dobu vysazuje.
#1364 12. 6. 2013 Zátěže na ruce a nohy
Petr: Dobrý den, doporučili by jste mi na běhání atd. tohle nebo spíše http://www.hsport.cz/p2286-zavazi-na-ruce-a-nohy-spokey-neopren-2-x-1-kg.php, které lépe drží a nespadne? A jak je to s velikosti u tohohle nilonového?
Dotaz k produktu: Zátěž na ruce a nohy NYLON 2x1kg
Hsport
Dobrý den,
obě dvě varianty drží stejně dobře. Rozdíl je pouze v použitém materiálu, suché zipy jsou na stejné úrovni. Nevím, co myslíte otázkou, jak je to s velikostí.
#1363 11. 6. 2013 Cena poštovného
martin: ahoj mam zajem o jeden par modrych bandažych kolik by stalo postovne?
Dotaz k produktu: BANDÁŽ BOX 4 m - bavlněné
#1362 11. 6. 2013 Madlo obouruč - únosnost
Pavel: Dobrý den, jaká je prosím únosnost madla, chtěl bych ho použít na shyby na hrazdě tzn. vlastní hmotnost do 100kg. Děkuji.
Dotaz k produktu: Adaptér - Madlo obouruč
Hsport
Dobrý den,
tento adaptér zvládne bez problému i zatížení 200 kg.
«« předchozí 1 2 3 … 151 152 153 154 155 … 274 275 276 další »»