Poradna

Hsport

Dobrý den,

předpokládám, že by se na to měla vztahovat záruka. K zakoupenému stroji jste dostal záruční list. Na něm jsou kontaktní informace na servis. Kontaktujte prosím s vaším dotazem záruční servis např. mailem. Popište vzniklou závadu, nezapomeňte přiložit naskenovaný daňový doklad či záruční list, můžete přiložit i foto závady. Pokud jste záruční list ztratil, napište mi a já vám konaktní údaje pošlu mailem.

Hsport

Dobrý den,

cena je za dvě rukavice, levou a pravou. Zboží objednané do 12ti hodin (poledne) doručuje pošta obvykle následující pracovní den. Kdybyste tedy zboží objednala dnes (čtvrtek) do 12ti hodin, měla byste je mít zítra doma. Zboží je však nutné zaslat na dobírku, protože při platbě předem určitou dobu trvá převedení platby, tudíž by se odeslání zboží zdrželo.

Hsport

Dobrý den,

pokud objednáte dnes, do čtvrtka vám zboží přijde. Když stihnete objednat zboží do 12ti hodin, mělo by dorazit už ve středu.

Hsport

Dobrý den,

ano, výrobek je vyroben v Asii. Pokud chcete osu vyrobenou v ČR, podívejte se na naše osy, ty jsou vyráběny v tuzemsku na zakázku:

http://www.hsport.cz/k176-osy.php ?vyrobce=1

Hsport

Dobrý den,

předem musím upozornit, že dávkování, uváděné výrobcem, bývá často nesmyslné, čehož je důkazem jak firma MuscleTech, tak Weider. Nevím, proč to dělají, ale je to tak. Přijmout v jedné dávce 50 g bílkovin je zaprvé vyhazování peněz - lidské tělo nedokáže v jedné dávce strávit více než 30-40 gramů, a zadruhé je to i koledování si o zažívací potíže. Stejně tak množství sacharidů přijatých po tréninku by mělo být maximálně 1 gram na kilogram tělesné váhy, tudíž ve vašem případě 60 gramů (nejlépe rozdělené do dvou dávek s odstupem půl hodiny). V jedné dávce bych nedoporučoval užívat více, než 40-50 gramů sacharidů.

Gainer doporučuji užívat ihned po tréninku, můžete do něj přisypat zmiňovaný glutamin. Druhá dávka glutaminu by měla přijít před spaním, což dodržujete.

Pokud máte potíže s trávením bílkovin, doporučuji buďto komplexní aminokyseliny, např:

http://www.hsport.cz/p2756-amix-amino-pills-330tbl.php

nebo hydrolyzovaný protein, který se již nemusí složitě trávit:

http://www.hsport.cz/p2154-amix-hydro-pure-hydrolyzate-whey-professional-1000g.php

Co se týče kreatinu, na jeho dávkování panují různé názory, já osobně se přikláním k tomu, že je jedno, zda ho dávkujete ráno, či večer, protože tělo si v obou případech vytváří zásobu kreatinu v těle, ze které potom kreatin čerpá. Zásoba kreatinu může činit až cca 150 g, proto je vhodné první týden zařadit tzv. nasycovací fázi, kdy užíváte 20 g kreatinu denně, čímž dojde k maximálnímu naplnění svalů kreatinem. Dalších 4-5 týdnů užívejte 5-10 gramů denně. V případě 5ti gramů dávkujte jednou denně, je jedno, zda ráno, večer, před tréninkem, nebo po tréninku, pokud 10 gramů, pak ve dvou dávkách - ráno a večer po 5ti gramech.

Z gainerů je velice dobrá zkušenost s Carbojet Mass, který obsahuje i kreatin v dostatečném množství, takže není třeba ho kupovat zvlášť:

http://www.hsport.cz/p1907-amix-carboj-mass-professional-3000g.php

Hsport

Dobrý den,

BCAA se kombinují s proteinem běžně.

Hsport

Dobrý den,

je to možné, cena takovéto osy by byla stejná, jako cena běžné 180 cm. Jelikož se však jedná o zakázkovou výrobu, je nutná platba předem. Výroba trvá obvykle do 3 týdnů. V případě zájmu mě kontaktujte na info@hsport.cz.

Hsport

Dobrý den,

Aregon nemáme bohužel aktuálně vystaven na žádné prodejně.

Hsport

Dobrý den,

s kolíbkou cvičíte vlastně klasické zkracovačky, avšak s oporou krční páteře, tudíž vás kolíbka nutí ke správnému provedení cviku. Lze volit všechny varianty zkracovačet, tzn. když dáte nohy bokem, tak i na šikmé břišní svaly.

Hsport

Dobrý den,

kreatin se bere 5-6 týdnů, pak se na stejnou dobu vysazuje.