kdy vynechat creatin
#742 23. 8. 2011
Luk: Dobrý den, beru tento creatine 2 mesice, na jak dlouho to mam vynechat? a chtel bych ted začít brát ihned po dobrání creatinu xpand extreme pump, ktery obsahuje take ceatin, nebude to vadit? děkuji za odpověd
Dotaz k produktu: Aminostar Creatine Monohydrate 500g
Hsport
Dobrý den, doporučoval bych Vám teď kreatin minimálně na měsíc vysadit. Jeho dlouhodobé užívání není nijak škodlivé, ale je zbytečné ho užívat, protože navyklé tělo by na něj nijak nereagovalo a svalové přírůstky by se zastavily. Namísto Xpandu zvolte NO-XPLODE AVPT, což je obdoba Xpandu, ale bez kreatinu. Za měsíc až dva pak nasaďte opět kreatin.