Potřebujete poradit? 777 760 007 (po-pá: 8:00 - 18:00)

creatin monohydrat

#1294 15. 3. 2013

josef: Dobrý den,prosím jak mám používat creatin,když mám volno a necvičím.Děkuji
Dotaz k produktu: Aminostar Creatine Monohydrate 500g 1+1 ZDARMA

Hsport

Dobrý den,

kreatin byste měl užívat každý den, v tréninkový i netréninkový, v dávce 5-10 gramů denně. Je to důležité, neboť tělo si vytvoří v netréninkové dny zásobu kreatinu, ze které bude čerpat následující den v průběhu tréninku.

Návrat na přehled dotazů