Potřebujete poradit? 777 760 007 (po-pá: 8:00 - 18:00)

jak spravně cvičit

#837 11. 11. 2011

Kosková Lada: Dobrý den zakoupili jsme si Elliptical INSPORTLINE - MADISON-ergometr
a chtěla bych se zeptat jak správně na něm mám cvičit, abych zhubla. ještě se v těch funkcích neorientuji , takže bych uvítala pomoc. Děkuji s pozdravem Kosková
Dotaz k produktu: Elliptical INSPORTLINE - MADISON-ergometr

Hsport

Dobrý den, doporučuji si na internetu najít výpočet optimální tepové frekvence pro spalování tuků a cvičit obden, pokaždé alespoň půl hodiny s tím, že se budete pohybovat v optimálním rozmezí tepu.

Návrat na přehled dotazů