Protein
#732 16. 8. 2011
Břetislav Kotouč: Dobrý den,
hraji rekreačně hokej cca 4x týdně a mezitím zajdu do posilovny.Jelikož jsem trochu přibral na váze.Chci se zeptat zda proteinový koktejl je vhodný i před hokejem zda mi dodá sílu.
Děkuji
Dotaz k produktu: Amix Anabolic Monster BEEF 90% Protein 1000 g
Hsport
Dobrý den. Z Vašeho dotazu není jasné, zda se snažíte přibrat na váze, nebo zda jste přibal a nyní se snažíte shodit. V každém případě konkrétně protein Amix Monster Beef obsahuje kreatin, díky kterému se Vám zvýší síla a pravděpodobně nějaké to kilo na svalech přiberete. Doporučoval bych ale spíše dávkovat až po tréninku. Kdybyste zvolil jiný protein (bez kreatinu), nebyl by hlavní efekt zvýšení síly, ale spíše urychlení regenerace po tréninku, protože bílkoviny samy o sobě sílu nezvyšují.