Potřebujete poradit? 777 760 007 (po-pá: 8:00 - 18:00)

Jak přibrat

#494 26. 3. 2011

stefan sabo: dobry den prosim o radu potreboval bych doplnek ktery zvisi celkovou hmotnost jelikoz je doplnku dlouha rada nevim ktery by byl ten vhodny predem dekuji za odp . Sabo

Hsport

Dobrý den. Pokud se snažíte přibrat, potřebujete přijmout denně větší množství kalorií, než kolik vydáte. Jelikož je obtížné přijmout dostatek živin v běžné stravě, existují sacharidové nápoje (tzv. gainery), které jsou vytvořeny právě pro účel přibírání. Navzájem se liší především množstvím bílkovin, které v sobě obsahují. Pokud tedy vyberete gainer s 15% bílkovin, budete mít ve 100g prášku 15g bílkovin a 85g sacharidů. Doporučuji volit gainery, které mají mezi 15-35g bílkovin. Velmi oblíbený je Amix Carbojet Gain, nebo MVP Incredible Bulk.

Návrat na přehled dotazů