Dávkování
#2781 4. 6. 2017
M: Dobrý den,
Ráda bych se zeptala, zda je vhodné si dát protein Amix WheyPro Elite 85% před tréninkem, když se postupně vstřebává nebo až po tréninku? Děkuji
Dotaz k produktu: Amix WheyPro Elite 85% - 1000 g
Hsport
Dobrý den,
protein se obvykle dávkuje po tréninku. Před tréninkem můžete zařadit BCAA.
Protein užívaný před tréninkem by mohl napomoci regeneraci svalů a lepší intenzitě tréninku, ovšem u některých jedinců může způsobit nevolnost během cvičení. Proto nejčastější užívání je po tréninku.