POSILOVACI VĚŽ MASTER STYX

#274 23. 10. 2010

kodl: Zdravím , mam čerstvě koupenou posilovací věž master styx.

Chtěl bych se zeptat jak začit ze cvičením,kolikrat do týdne mam cvičit a které partie, mam 183 cm a 80 km, chci nabrat hlavně svalovou hmotu, navíc musím se nějak tak držet a udržovat vahu , vaha nesmí přesahnout přes 100 KG .

Taky se chci zeptat , je dobré si objednat creatin pro zlepšení svalu ?

+ MÁTE NĚJAKÝ HLAVNÍ PŘIPOMINKY PRO ZAČATEČNÍKY?

Hsport

Dobrý den,

jako začátečník byste měl posilovat asi 3x týdně a to tak, že procvičíte každou svalovou partii jen jednou. Postupem času můžete frekvenci posilování zesilovat. Základní info o stravě naleznete zde. Kreatin bych volil až v případě, kdy máte vyřešené proteiny.

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

17. 2. 2019, 10:19anonym

  • Zástupce obchodu mě, krátce po objednání zboží, zatelefonoval a omluvil se, že zboží nemůže dodat.

Hodnocení:

15. 2. 2019, 13:23anonym

  • Rychlost, nabidka a prijemny pristup v prodejne a vysvetleni produktu k peci a pouzivani

Hodnocení:

9. 2. 2019, 11:38anonym

příjemné jednání, doručení a instalace až do bytu

Hodnocení:

5. 2. 2019, 23:50anonym

Vše proběhlo v pořádku.

Hodnocení: