POSILOVACI VĚŽ MASTER STYX

#274 23. 10. 2010

kodl: Zdravím , mam čerstvě koupenou posilovací věž master styx.

Chtěl bych se zeptat jak začit ze cvičením,kolikrat do týdne mam cvičit a které partie, mam 183 cm a 80 km, chci nabrat hlavně svalovou hmotu, navíc musím se nějak tak držet a udržovat vahu , vaha nesmí přesahnout přes 100 KG .

Taky se chci zeptat , je dobré si objednat creatin pro zlepšení svalu ?

+ MÁTE NĚJAKÝ HLAVNÍ PŘIPOMINKY PRO ZAČATEČNÍKY?

Hsport

Dobrý den,

jako začátečník byste měl posilovat asi 3x týdně a to tak, že procvičíte každou svalovou partii jen jednou. Postupem času můžete frekvenci posilování zesilovat. Základní info o stravě naleznete zde. Kreatin bych volil až v případě, kdy máte vyřešené proteiny.

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

20. 2. 2018, 16:45Jiří

Dobré ceny.

Hodnocení:

16. 2. 2018, 10:17Libor

  • Osobní odběr v místě bydliště - Brno
  • Velice rychlé vyřízení objednávky

Hodnocení:

16. 2. 2018, 09:25bob

  • komunikace se zákazníkem ,ochota prodávajících,rychlost dodávky
neznám

Hodnocení:

15. 2. 2018, 14:45Ales

  • Rychle vyrizeni obj.

Hodnocení: