Potřebujete poradit? 777 760 007 (po-pá: 8:00 - 18:00)

Jakou zvolit hmotnost závaží?

#2543 3. 7. 2016

Michal: Zdravum hraju fotbal několik let je mi 20 let. Jaké závaži na nohy byste mi doporučil? Děkuji za odpověď
Dotaz k produktu: Závaží na ruce a nohy Spokey NEOPRÉN - 2 x 2 kg, Závaží na ruce a nohy Spokey NEOPRÉN - 2 x 1 kg

Hsport

Dobrý den,

záleží, zda v nich chcete běhat 100 metrů, nebo 10 kilometrů. Zároveň hodně záleží i na vaší fyzické kondici. Osobně bych vám doporučil pro delší trasy 1 kg zátěže a pro kratší, dynamické cvičení, 2 kg zátěže.

Návrat na přehled dotazů