váha
#2420 10. 12. 2015
Karel Svoboda: Dobrý den, nevím si rady, jaké si vybrat závaží, mohly byste mi pomoci, je mi 18let, vážím 80Kg a měřím 180cm
Dotaz k produktu: Závaží na ruce a nohy Lifefit 2 x 3 kg
Hsport
Dobrý den,
doporučil bych Vám použít na nohy zátěže do hmotnosti 2 kg a na ruce 1 kg nebo 1,5 kg. Záleží čistě na Vaší kondici. Obecně platí, že 3 kg už je poměrně velká zátěž, vhodná spíše pro kratší úseky, než pro trénink vytrvalosti.