Hledáme nového kolegu/kolegyni na brněnskou prodejnu - více zde

Jaký protein?

#2220 15. 4. 2015

Anna: Dobrý den, chci se zeptat, jaký protein je pro mě vhodný. Je mi 20 let, vážím 59kg, měřím 172cm a 3x týdně chodím na fitbox. Mám 46% svalové hmoty a chtěla bych nabrat na 51%. Protein bych chtěla užívat po tréninku na podpoření regenerace svalů a mimo tréninkové dny na doplnění bílkovin (před spaním?). Chtěla bych začít posilovat každý den (postupem času).
Děkuji za odpověď a rady.



Dotaz k produktu: Isostar Powerplay High Protein 90 - 400g

Hsport

Dobrý den,

určitě bych doporučil vysokoprocentní (nad 80%) protein s přidaným obsahem aminokyselin. Např.:

http://www.hsport.cz/p1986-amix-wheypro-elite-85-2300g.php

nebo Isostar Powerplay High Protein 90 - 400g. Na výběr jsou i další. Protein bych doporučil ještě doplnit o BCAAhttp://www.hsport.cz/p804-amix-bcaa-gold-2-1-1-300-tbl.php

BCAA jsou aminokyseliny, které podporují regeneraci svalové hmoty a zabraňují jejímu poškozování při cvičení. Před spaním bych doporučil noční protein nebo micelar caseinhttp://www.hsport.cz/p3245-prom-in-essential-pure-micellar-2250-g.php

Tyto proteiny se uvolňují 7-8hodin a poskytnou tělu kvalitní živiny v průběhu celého spánku. 

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

22. 9. 2018, 12:01anonym

Proforma faktura dorazila s týdenním zpožděním, mezitím jsem si zboží koupila jinde

Hodnocení:

21. 9. 2018, 16:09anonym

spokojenost

Hodnocení:

21. 9. 2018, 12:58anonym

  • ceny
  • Cz výroba
  • sortiment
  • komunikace
  • spolehlivost

Hodnocení:

18. 9. 2018, 10:06anonym

Nakupuji zde stále.

Hodnocení: