Jaký protein?

#2220 15. 4. 2015

Anna: Dobrý den, chci se zeptat, jaký protein je pro mě vhodný. Je mi 20 let, vážím 59kg, měřím 172cm a 3x týdně chodím na fitbox. Mám 46% svalové hmoty a chtěla bych nabrat na 51%. Protein bych chtěla užívat po tréninku na podpoření regenerace svalů a mimo tréninkové dny na doplnění bílkovin (před spaním?). Chtěla bych začít posilovat každý den (postupem času).
Děkuji za odpověď a rady.



Dotaz k produktu: Isostar Powerplay High Protein 90 - 400g

Hsport

Dobrý den,

určitě bych doporučil vysokoprocentní (nad 80%) protein s přidaným obsahem aminokyselin. Např.:

http://www.hsport.cz/p1986-amix-wheypro-elite-85-2300g.php

nebo Isostar Powerplay High Protein 90 - 400g. Na výběr jsou i další. Protein bych doporučil ještě doplnit o BCAAhttp://www.hsport.cz/p804-amix-bcaa-gold-2-1-1-300-tbl.php

BCAA jsou aminokyseliny, které podporují regeneraci svalové hmoty a zabraňují jejímu poškozování při cvičení. Před spaním bych doporučil noční protein nebo micelar caseinhttp://www.hsport.cz/p3245-prom-in-essential-pure-micellar-2250-g.php

Tyto proteiny se uvolňují 7-8hodin a poskytnou tělu kvalitní živiny v průběhu celého spánku. 

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

21. 5. 2018, 08:11Libuše

  • Měli jsme reklamaci jednoho dílu,tato byla velice rychle vyměněna.Velice si vážím ochoty a přístupu k zákazníkům .Přeji hodně zákazníků a dávám velký
Je to velká výhoda dostat svou objednávku včas.

Hodnocení:

20. 5. 2018, 17:42Bady

  • Ceny
  • Nejsou žádné nevýhody
Jsou to profíci. Opravdu doporučuji.

Hodnocení:

17. 5. 2018, 12:21anonym

Vyborna, rychla, spolehliva sluzba.

Hodnocení:

14. 5. 2018, 18:46Václav Senohrábek

  • Doporučuji všem.
  • Rychlost, vstřícnost, profesionální přístup.
Hned při mém prvním nákupu v Hsport.cz došlo k chybě. Zaměstnanci firmy začali okamžitě problém řešit s naprosto profesionálním přístupem. Vše bylo vyřešeno v můj prospěch.

Hodnocení: