Basketbal
#1915 10. 9. 2014
Julie Ráčková: Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, proč není vhodné využívat závaží při tréninku basketu?
Děkuji
Dotaz k produktu: Závaží na ruce a nohy Spokey NEOPRÉN - 2 x 1 kg
Hsport
Dobrý den,
trénink basketu a použití závaží při něm bych rozdělil do dvou částí. U silového tréninku, kam patří výskoky, bych doporučil závaží na nohy. U tréninku techniky bych určitě nedoporučil závaží na ruce. Při střelbě na koš to výrazně změní těžiště a tudíž i techniku střelby.
Je nutné počítat s tím, že při každodenním profesionálním použití tohoto výrobku dochází k nadměrné zátěži a může po nějaké době dojít k únavě materiálu opotřebením.
Dalším velmi dobrým doplňkem pro trénink jsou zátěžové vesty:
http://www.hsport.cz/k212-zatezove-vesty.php
Lze je velmi vhodně kombinovat právě se zátěžemi na nohy a ruce.