gainer nebo protein

#1903 27. 8. 2014

Honza: Dobrý den,
do dnešního dne jsem používal pouze Kreatin monohydrát (cca hodinu před tréninkem) + Hydro protein od Prom-inu (po tréninku, ráno po probuzení). Je lepší tyto suplementy vysadit a používat gainer (ať tento, nebo nějaký jiný), nebo zůstat u mé varianty Kreatin+protein, popř. pouze protein? Nebo bude lepší kombinovat všechny tři suplementy? Cvičím večer, 4xtýdně, cca 60-80minut (cvičím dvoudenní split 2+1, 2+2) hodinu před spaním. Děkuji za informaci a přeji hezký den!
Dotaz k produktu: Amix CarboJet Mass Professional 1800g

Hsport

Dobrý den,

zaleží na tom jaký jste somatotyp. Je dobré si toto zjistit. Také záleží na tom jestli chcete hubnout nebo přibírat. Podle těchto informací se pak rozhodnete jestli budete suplementovat gainer nebo protein, popř. obojí.

U creatin monohydratu je dobré jednou za čas udělat pauzu. Optimální by bylo brát creatin 2 měsíce a pak udělat 2 měsíce pauzu.

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

21. 2. 2018, 13:08Žaneta

Vše proběhlo hladce. Z obchodu mi volali, aby mě informovali, kdy bude zboží naskladněno a poté doručeno.

Hodnocení:

20. 2. 2018, 16:45Jiří

Dobré ceny.

Hodnocení:

16. 2. 2018, 10:17Libor

  • Osobní odběr v místě bydliště - Brno
  • Velice rychlé vyřízení objednávky

Hodnocení:

16. 2. 2018, 09:25bob

  • komunikace se zákazníkem ,ochota prodávajících,rychlost dodávky
neznám

Hodnocení: