Vánoční otevírací doba 24. 12. 2018 - 1. 1. 2019 zavřeno.

Dobrý den

#142 19. 5. 2010

Radek: prosím o kombinaci produktu na narůst svalové hmoty děkuji
Dotaz k produktu: Champion Nutrition Pure Whey Protein Stack 2270g

Hsport

Dobrý den,

pokud chcete přibrat, musíte navýšit příjem kalorií. Osobně bych zvolil nějaký proteinový koncentrát (http://www.hsport.cz/p1390-pure-whey-protein-stack.php ) v kombinaci s maltodextrinem (http://www.hsport.cz/p162-maltodextrin-it-19.php ) a kreatinem (http://www.hsport.cz/p1609-creapure-creatine-monohydrate-500g.php ). Maltodextrin míchejte s proteinem v poměru 2:1 (Malt:Prot) a přijímejte kolem 10minut po tréninku. Kreatin dávkujte prvních 5 dní kolem 20g, které rozdělte do 4 částí. Ideální je ráno se sacharidovým jídlem, v průběhu dne opět se sacharidy, po tréninku s maltodextrinem a proteinem a v poslední fázi s večeří. Po pěti dnech dávku snižte na 10g rozdělených do dvou dávek. Nejlépe ráno se snídaní a po tréninku. Kreatin můžete také dávkovat i před tréninkem, ale osobně doporučuji v tuto dobu nepoužívat sacharidy ale volit BCAA. Sacharidy hodinu před tréninkem ničemu nepomůžou. Spíše se budete cítit slabý a bez energie, což způsobí velké vyplavení inzulínu.

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

7. 12. 2018, 21:43anonym

  • objednavka na prodejne nejde zaplatit kartou

Hodnocení:

3. 12. 2018, 02:11anonym

  • Rychlé doručení
  • Nic
Dobrý a spolehlivý internet. Obchod

Hodnocení:

1. 12. 2018, 13:06anonym

  • Byla jsem spokojená

Hodnocení:

28. 11. 2018, 23:56anonym

  • Rychlost kvalitní dodávky.

Hodnocení: