Efektivita

#1391 22. 7. 2013

Jiří: Zdravím, chci se zeptat jak asi funguje u této pomůcky zatížení na břišní svaly. Jde o to, že já cvičím sedy-lehy s 20kg závažím nad hlavou a uvažuju, že bych si něco takového pořídil, ale zase chci, aby zatížení bylo stejné nebo vyšší jako sedy-lehy se závažím které cvičím nyní. Děkuji za odpověď
Dotaz k produktu: Posilovač břicha Tunturi Power Roller

Hsport

Dobrý den,

pokud cvičíte sedy lehy s 20 kg závažím nad hlavou, lze na 99% předpokládat, že je necvičíte správně. A s tím by vám právě mohl tento posilovač břicha pomoci. Abyste rozumněl, břicho byste měl procvičovat především smršťováním břišních svalů (tzv. sbalováním do klubíčka). Zkuste někdy zvednout nohy do vzduchu, dát je do pravého úhlu v kyčlích i v kolenech a cvičit poctivé zkracovačky. Potom nebudete mít na nějaké závaží navíc ani pomyšlení. Tato kolébka na břicho nezvyšuje zátěž, pouze vás nutí dodržovat správnou techniku cviku a tím zlepšuje zapojení a posílení břišních svalů. A musím říci, že to opravdu funguje.

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

20. 4. 2018, 20:43anonym

  • Rychlí

Hodnocení:

13. 4. 2018, 17:46anonym

je to první zkušenost a dobrá

Hodnocení:

3. 4. 2018, 09:52anonym

  • Rychlá reakce na objednávku. Dobrá komunikace o stavu objednávky.

Hodnocení:

2. 4. 2018, 16:04anonym

Spolehlivý obchod,zboží doručeno včas a vpořádku - dopručuji.

Hodnocení: