Dávkování Mutant Massu
#133 13. 5. 2010
Dušan: Dobrý den teď jsem si koupil mutant mass a chtěl bych se zeptat na dávkování: chtěl bych ve dnech tréninku brát jednu odměrku mutant mass ráno, odpoledne půl hodky před tréninkem creatyn etyl ester půl hodky po tréninku zase jednu odměrku mutant mass a ve dnech volna protein 90 procentí. Je to dobrá kombinace a dávkování. jinak měřím 185cm a vážím 85 kg. chtěl bych zmohutnět a nabrat hodně svalové hmoty\. předem děkuji za odpověď.
Dotaz k produktu: PVL MUTANT MASS
Hsport
Dobrý den,
rozpis máte napsaný dobře, ale rozhodně bych zvedl dávkování. Znamená to tedy ráno a po tréninku přijmout alespoň 2 odměrky, protože v jedné máte minimum bílkovin a kalorií na regeneraci. V den volna se snažte jíst co nejvíce sacharidů a bílkoviny trošku ponižte. Jejich potřeba v odpočinkový den už není tak nutná jako v odpočinkový den. Abyste zabezpečil dlouhodobější nárůst, tak musíte denní kalorie postupně navyšovat.