Ve dnech 19 a 22.4. je prodejna uzavřena. Přejeme krásné prožití velikonočních svátků.

Dávkování proteinu

#1252 10. 2. 2013

Kuba: 2-3x týdně posiluji... Jaké dávkování bych měl užívat u tohoto proteinu ?
Dotaz k produktu: Reflex Nutrition Instant Whey Pro 2200 g

Hsport

Dobrý den,

víc než na tom, jak často trénujete, bude záviset na vaší váze a na tom, jaký máte příjem bílkovin z běžné stravy. Zjednodušeně lze říci, že byste měl protein dávkovat denně v množství 1g na 1kg tělesné váhy. Tzn. pro 90kg člověka cca 90g denně, rozdělené nejlépe do 3 dávek, z nichž jedna by měla být po tréninku a jedna před spaním.

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

15. 4. 2019, 08:02anonym

  • Ochota, rychlost

Hodnocení:

8. 4. 2019, 19:52anonym

  • Neskutečně rychlé vyřízení a doručení

Hodnocení:

8. 4. 2019, 16:59anonym

  • Rychlé dodání zboží, příznivé ceny, přehledný web.

Hodnocení:

8. 4. 2019, 07:42anonym

  • domluvili jsem se na platbě převodem, velké +

Hodnocení: