Hledáme nového kolegu/kolegyni na brněnskou prodejnu - více zde

Dávkování proteinu

#1252 10. 2. 2013

Kuba: 2-3x týdně posiluji... Jaké dávkování bych měl užívat u tohoto proteinu ?
Dotaz k produktu: Reflex Nutrition Instant Whey Pro 2200 g

Hsport

Dobrý den,

víc než na tom, jak často trénujete, bude záviset na vaší váze a na tom, jaký máte příjem bílkovin z běžné stravy. Zjednodušeně lze říci, že byste měl protein dávkovat denně v množství 1g na 1kg tělesné váhy. Tzn. pro 90kg člověka cca 90g denně, rozdělené nejlépe do 3 dávek, z nichž jedna by měla být po tréninku a jedna před spaním.

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

24. 9. 2018, 00:19anonym

  • rychlost dodání
  • bezproblémová komunikace

Hodnocení:

22. 9. 2018, 12:01anonym

Proforma faktura dorazila s týdenním zpožděním, mezitím jsem si zboží koupila jinde

Hodnocení:

21. 9. 2018, 16:09anonym

spokojenost

Hodnocení:

21. 9. 2018, 12:58anonym

  • ceny
  • Cz výroba
  • sortiment
  • komunikace
  • spolehlivost

Hodnocení: