Dávkování
#1197 5. 1. 2013
Daniel: Dobrý den, mám trochu nejasno ohledně toho dávkování. Chodím do posilovny 2-3 týdně a protein se má brát 2-3 denně a to jen ve dnech tréninku nebo každý den? A kdy během dne? Ráno, před tréninkem, po tréninku nebo večer? Děkuji za odpověď.
Dotaz k produktu: Prom-in Laktofit 80 1000 g
Hsport
Dobrý den,
protein se užívá v tréninkové i netréninkové dny. Dávky rozložte do celého dne. Za nejdůležitější považuji dávku po tréninku a dávku před spaním. Nedávkujte protein před tréninkem.