Balanční deska MFT Fit Disc

FIT DISC je balanční deska elipsovytého tvaru na pevném základě .

Předchází poranění v oblasti páteře, kotníků a pomáhá je léčit. Výborné nejen pro domácí cvičení, ale i pro rehabilitační cvičení či skupinové cvičení ve fitness centrech.

Horní nášlapná část se spodní částí je spojena speciálním gumovým blokem, který neumožňuje plnou rotaci.

• deska je proto vhodná i pro rehabilitaci.
• aktivuje hluboké stabilizační svalstvo
• zlepšuje mobilitu a jistotu pohybu (vhodné např. seniory)
• vhodné pro začátečníky součástí je také DVD- seznámení s pomůckami MFT a ukázky cvičení (v angličtině a němčině)

Oblast využití :

• domácí fitness
• sportovní školy
• firemní posilovny
• fyzioterapeutická praxe
• rekondiční centra

Tréninkové cíle :

• prevence úrazů
• zotavování po problémech s páteří a klouby
• zlepšení hybnosti u starších osob

Intenzita cvičení :

• 10 – 15 min/den

Cílová skupina :

• fandové zdravého živostního stylu, udržování tělesné kondice a pacienti, kteří rádi cvičí ve skupině

• 24 měsíců