Jste zde: / Masérské potřeby / Knihy / POSILOVÁNÍ VE FITNESS

POSILOVÁNÍ VE FITNESS

POSILOVÁNÍ VE FITNESS
  • Dostupnost na eshopu: skladem u dodavatele
  • Prodejna Brno: 0 ks
  • Předpokládané doručení: do 30. 4. (úterý) u Vás

PRODUKT SE JIŽ NEPRODÁVÁ

Vyberte si jiný produkt z této kategorie.




Kniha se všeobecně zabývá pohybovou aktivitou ve fitness centrech. (Pozor, fitness není synonymum pro bodybuilding!) Cílem je představit čtenáři krok za krokem základy zdravotně orientovaného fitness tréninku, výkonnostního sportu se kniha netýká. Ke zdra

Informace o výrobku

Kniha se všeobecně zabývá pohybovou aktivitou ve fitness centrech. (Pozor, fitness není synonymum pro bodybuilding!) Cílem je představit čtenáři krok za krokem základy zdravotně orientovaného fitness tréninku, výkonnostního sportu se kniha netýká. Ke zdravotně orientovanému tréninku samozřejmě patří i něco málo teorie pro snadnější pochopení různých souvislostí týkajících se tréninku a také pro zvýšení zájmu o vlastní tělo.
Kniha však není určena jen pro začátečníky. Naopak. I zkušení či pokročilí příznivci fitness se tu dozví mnoho cenných informací o dlouhodobé a úspěšné výstavbě tréninku, která začíná hned při první tréninkové jednotce.
Z obsahu:

Body basics
Kosti • Klouby a vazy • Svaly – motor pohybu • Jak si udržet
správné držení těla • Kardiovaskulární systém

Silový trénink
Význam silového tréninku • Úvod do terminologie • Posilovací cvičení

Vytrvalostní trénink
Význam vytrvalostního tréninku • Přístroje pro vytrvalostní trénink • Vytrvalostní trénink ve fitness centru – tak to funguje!

Trénink pohyblivostiVýznam tréninku pohyblivosti • Cviky pro zlepšení pohyblivosti • Trénink pohyblivosti ve fitness centru – tak to funguje!

Tréninková jednotka
Warm-up • Hlavní část tréninku • Cool-down

Plánování a řízení tréninku

Autor publikace

Wolfgang Meissner

Tento produkt byl hodnocen 4.3 body z 5 možných (hodnotilo 14 zákazníků).

Ověřeno našimi zákazníky

23. 4. 2019, 00:45anonym

Doporučuji, samy se ozvali po objednání na netu pro konzulraci objednàvky a velmi odborně mi poradili.
V balíku bylo překvapení, maly dárek pro radost.Bezva obchod:-))

Hodnocení:

15. 4. 2019, 08:02anonym

  • Ochota, rychlost

Hodnocení:

8. 4. 2019, 19:52anonym

  • Neskutečně rychlé vyřízení a doručení

Hodnocení:

8. 4. 2019, 16:59anonym

  • Rychlé dodání zboží, příznivé ceny, přehledný web.

Hodnocení: