strava

#776 17. 9. 2011

Jakub: Dobrý den ,

Užívám tento protein + kreatin + maltodextrin .. můžu se vás zeptat jako odborníka co přesně jíst před tréningem a po tréningu a zhruba v jakém časovém úseku .. hned po tréningu si dávám banán , ale přesně nevím co až dojdu domů .. díky moc za pomoc
Dotaz k produktu: Champion Nutrition Pure Whey Protein Stack 2270g

Hsport

Dobrý den. Poslední jídlo by mělo být načasováno cca 2 hodiny před tréninkem. V ideálním případě by mělo být lehce stravitelné a bohaté na sacharidy (např. těstoviny). Pokud jdete na trénink vyloženě hladový, není to dobře. V tom případě pomůže Vámi zmiňovaný banán. Po tréninku bych ho však už nedoporučoval. Obsahuje hodně vlákniny a sacharidy prakticky pouze ve formě fruktózy. Okamžitě po tréninku volte směs proteinu a maltodextrinu, o cca hodinu později se najezte pevné stravy, nejlépe maso plus rýže a zelenina.

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

17. 1. 2017, 15:36D.

Doporučuji, jen trochu vyssi cena nez jinde, ale s možností vyzkouset v prodejne jsem se vyhla vraceni zbozi. Kamenna prodejna v Brne=vyzvednuti zdarma pobliz bydliste.

Hodnocení:

16. 1. 2017, 11:42anonym

  • pohodlný nákup z domova
  • žádné
zboží, které jsem již delší dobu nemohla nikde sehnat

super!

Hodnocení:

15. 1. 2017, 16:32anonym

  • Nabizi zbozi , ktere nema ověřene u dodavatele zda je skladem

Hodnocení:

10. 1. 2017, 14:01Jan V.

  • Možný osobní odběr, fungují.
  • nic mě nenapadá.
Fungují perfektně, rychle a přesně, takže paráda.

Hodnocení: