Kdy užívat amix monster beef
#470 8. 3. 2011
Lukáš Křen: Dobrý den,chci se zeptat,kdy je nejlepší užívat amix monster beef protein?Ráno, před tréninkem, nebo po tréninku? Díky
Dotaz k produktu: Amix Anabolic Monster BEEF 90% Protein 1000 g
Hsport
Dobrý den, dávkování bílkovin by se mělo odvíjet především od Vašeho jídelníčku. Konkrétně Monster beef protein se doporučuje dávkovat 2x až 3x denně, přičemž za nejdůležitější dávky považuji jednu po tréninku a jednu před spaním. Samozřejmě, že existují i důvody, proč dávkovat bílkovinami před tréninkem, a určitě také mají svoji logiku, avšak to už by bylo na delší diskuzi. Dávku před tréninkem bych osobně volil pouze v případě, že bych šel na trénink hladový a bez energie.