Gainer a proteinový nápoj
#455 1. 3. 2011
Marek Štěpař: Dobry den mam par dotazu ohledne produktu Aminostar ULTRAMASS 35.
1) Doporucujete brat ve dny kdy treninky nemam ? jestli ano tak porad v davkovani: 1x misto svaciny a potom jak kdyz nemam trenink ?
2) Co by jste doporucily jako dalsi produkt mam namysli tenhle gainer + bych si chtel poridit protein nejde mi o cenu ale kvalitu. Dekuji predem za odpověd s pozdravem Štěpař
Dotaz k produktu: Aminostar ULTRAMASS 35 - 1200g
Hsport
Dobrý den, především bych se nesnažil nahrazovat gainerem běžnou stravu. Proto bych volil dopolední dávku spíše jako doplnění svačiny, než jako její náhražku. V netréninkové dny lze pak gainer přijmout opět jako doplněk svačiny v dopoledních i odpoledních hodinách. Vždy ale platí, že nejdůležitější je přijmout dostatečné množství sacharidů okamžitě po výkonu (ať už po tréninku, či náročné práci). Pokud uvažujete o koupi proteinového nápoje, velice doporučuji Amix WheyPro Elite 85%, popř. Aminostar Actions 85%. Levnější, ale přesto stále velmi kvalitní alternativou je Cytosport Complete Whey protein, nebo Champion nutrition PURE WHEY Protein Stack.