Nápoj během tréninku

#287 1. 11. 2010

pepin: Posiluji 3x tydně asi hodinku a pul a chtěl bych se zeptat co bych měl při cvičení pít? Po treningu užívám protein ale co při? Doted jsem pil pullitru nizkotucneho mleka, ale asi to neni to prave. Diky za radu

Hsport

Dobrý den,

během sportovního výkonu lze použít iontové nápoje, které průběžně doplňují chybějící minerály a zároveň hydratují organismus. Rozhodně ale během tréninku nepoužívejte mléko, které se díky kaseinu netráví zrovna dobře. Pozn. na závěr: po tréninku užívejte sacharidovo-proteinovou směs, tedy gainer. Samotný protein po tréninku je k ničemu, protože díky absenci inzulínu (transportér živin) se jednotlivé aminokyseliny nezabudují dle očekávání a regenerační procesy se podstatně více prodlužují.

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

14. 7. 2017, 11:38TONERHAUS.CZ

Skvělý, rychlý a přehledný obchod.

Hodnocení:

14. 7. 2017, 09:02anonym

  • Rychlé jednání, možnost vyzvednutí na prodejně

Hodnocení:

15. 6. 2017, 10:56Martina

Ačkoli zboží vracím, s obchodem jsme maximálně spokojená. Komunikace bezproblémová. Za mě rozhodně doporučuji.

Hodnocení:

13. 6. 2017, 17:53Iveta

  • rychlost
  • nevím
určitě doporučuji

Hodnocení: