kombinace
#268 20. 10. 2010
radim: Dobrý den,koupil jsem si u vás COMPLETE WHEY PROTEIN a bylo mi poradeno ze ho mám užívat společně s glykopurem po treninku. Ale nevím v jakém množství a za jak dlouho. Jestli mam vzit po hodine dve odmerky po 30g proteinu a odmněrku glykopuru, solecne to zamichat s 300ml vody a uzit hodku po trenunku nebo jak? dekuji za radu
Hsport
Dobrý den,
COMPLETE WHEY PROTEIN užívejte cca 10 minut po tréninku a to s 60g glukopuru (2 proteinové odměrky). Stačí obě položky rozmíchat v shakeru s cca 200 - 300ml vody.