Dávkování proteinu

#1252 10. 2. 2013

Kuba: 2-3x týdně posiluji... Jaké dávkování bych měl užívat u tohoto proteinu ?
Dotaz k produktu: Reflex Nutrition Instant Whey Pro 2200 g

Hsport

Dobrý den,

víc než na tom, jak často trénujete, bude záviset na vaší váze a na tom, jaký máte příjem bílkovin z běžné stravy. Zjednodušeně lze říci, že byste měl protein dávkovat denně v množství 1g na 1kg tělesné váhy. Tzn. pro 90kg člověka cca 90g denně, rozdělené nejlépe do 3 dávek, z nichž jedna by měla být po tréninku a jedna před spaním.

Návrat na přehled dotazů

Ověřeno našimi zákazníky

9. 12. 2016, 12:18Pracka

  • Nabídka, ceny
  • Nevím.
Doporučuji

Hodnocení:

8. 12. 2016, 14:10Michal K

Doporučuji.

Hodnocení:

29. 11. 2016, 18:10anonym

  • K trenažeru byla nekvalitně přibalena podložka. Ta byla drobně poškozena dopravou.

Hodnocení:

21. 11. 2016, 17:20anonym

  • Chybí zpětná vazba u toho zboží, které už není k dispozici.
Objednal jsem si zboží, potom jsem byl kontaktován, že bohužel už v té konfiguraci, co jsem měl objednanou, zboží není, tak jsem musel vzít za vděk s jiným. Dodávka pak sice byla rychlá, ale přece mě to trochu zklamalo. Bohužel už jsem neměl čas to shánět jinde.

Hodnocení: