kdy připravovat ?
#1094 3. 9. 2012
Marek: Dobrý den, slyšel jsem že je dobré si kreatin dávat před cvičením jak zde píšete ale pak i po cvičení. Je to pravda ? pomůže to nějak ?
Dotaz k produktu: Aminostar Creatine Monohydrate 500g 1+1 ZDARMA
Hsport
Dobrý den, osobně zastávám názor, že je jedno, kdy kreatin dávkujete, neboť tělo čerpá kreatin ze zásob, které si vytvoří ve svalech. Tento kreatin je snadno dostupný a je tedy jedno, jestli ho dodáte ještě před tréninkem, nebo po tréninku.